A pele é nosso cartão de visita, por isso nada melhor do que se olhar no espelho e enxergar uma pele iluminada, hidratada, sem manchas ou espinhas. No entanto, para que isso seja possível, é preciso saber como cuidar da pele da maneira correta.
Por isso, pensando em te ajudar a ficar ainda mais bonita e encontrar a melhor versão de si mesma, preparamos este conteúdo especial com 10 dicas para cuidar melhor da sua pele. Confira!
A importância de cuidar bem da pele
Ter uma pele bonita e saudável é um desejo da maioria das mulheres. Por isso, gastamos tanto com maquiagem e procedimentos estéticos. Mas antes de recorrer a esses artifícios, por que não adotar hábitos que ajudam a ter a pele dos sonhos?
Cuidar da pele deve ser uma parte da sua rotina diária de beleza e saúde. E para melhores resultados, além dos cuidados externos com produtos de qualidade, é preciso também cuidar do interior, com alimentação adequada, hidratação e controle do estresse.
Ter uma pele bem cuidada não é só uma questão estética, ela reflete seu estado de saúde física e mental e também ajuda a melhorar a autoestima, dando mais confiança e fazendo você se sentir muito mais segura em qualquer ocasião.
Hábitos que fazem mal à pele
Má alimentação, fumar, consumir álcool em excesso, não dormir o suficiente, beber pouca água e abusar do sol estão entre os hábitos que mais fazem mal à saúde e à beleza da pele.
Mas a boa notícia é que eles não são assim tão difíceis de serem eliminados e nunca, nunca é tarde para começar a cuidar da pele, evitar o envelhecimento precoce e dar um up na autoestima.
10 cuidados que garantem uma pele mais bonita e saudável
Confira os 10 cuidados com a pele que compartilhamos com você:
1. Entenda qual o seu tipo de pele
Autoconhecimento é a chave para o sucesso e na hora de cuidar da pele não é diferente. Por isso, é tão importante identificar o seu tipo de pele antes de adotar qualquer tratamento ou cuidado com ela.
Isso porque usar um produto errado pode trazer resultados contrários aos desejados e ser um verdadeiro desperdício de dinheiro. Por exemplo, mesmo que você compre os produtos mais caros, ao hidratar uma pele oleosa com dermocosméticos destinados a peles secas, pode-se agravar o quadro de oleosidade, provocando o surgimento de acne.
2. Não tome banho com água muito quente
Segundo os dermatologistas, é fundamental fugir dos banhos com água muito quente se você deseja ter uma pele naturalmente bonita. A razão desse conselho é que a água muito quente retira a camada de oleosidade da pele, causando ressecamento.
Outro alerta é não passar mais de 15 minutos debaixo do chuveiro e procurar usar sabonetes adequados para o seu tipo de pele.
3. Use bucha apenas uma vez na semana
Poucos sabem, mas se usadas diariamente, as buchas vegetais ou esponjas industrializadas contribuem para retirar a oleosidade da pele. O ideal é usá-las apenas para higienizar axilas, costas e pés uma vez por semana.
4. Sempre hidrate a pele depois do banho
Ainda quando o assunto é banho, lembre-se sempre de aplicar um creme hidratante após sair do chuveiro. Com isso, você diminui a evaporação de água e forma uma película protetora.
Lembre-se também que as regiões mais ressecadas do corpo, como cotovelos e joelhos, sofrem com o atrito das roupas e por isso tendem a ficar mais ressecadas. Por isso, capriche na hidratação dessas áreas.
E claro, principalmente nos dias mais frios, vale substituir o hidratante por um bom óleo de banho sem enxágue.
5. Mantenha uma rotina de skincare
Não adianta limpar, hidratar e tratar do corpo apenas quando tiver vontade. É importante que esses cuidados façam parte da rotina.
Organize seus produtos em um lugar prático e acessível e reserve alguns minutos ao acordar e antes de dormir para cuidar da sua pele.
6. Use filtro solar diariamente
Se o assunto é como cuidar da pele, não podemos deixar de falar da proteção contra os raios UVA e UVB, responsáveis pelo envelhecimento precoce, surgimento de manchas, dermatites, sardas, flacidez e até mesmo o desenvolvimento do câncer de pele.
Assim, use um filtro solar de FPS igual ou superior a 30 todos os dias. E isso vale inclusive para os dias nublados e para quando você estiver em casa.
7. Nunca durma com maquiagem
Os produtos de maquiagem podem obstruir os poros e dependendo da frequência em que são aplicados, o acúmulo de resíduos promove oleosidade e, consequentemente, cravos e espinhas. No mais, os restos de produto no rosto aceleram o processo de envelhecimento.
Por isso, acrescente um demaquilante na sua rotina de cuidados e use o produto assim que chegar em casa, antes do banho ou de dormir.
8. Controle o estresse
As olheiras podem aparecer quando não dormimos bem ou estamos muito estressadas, envelhecendo o rosto e trazendo uma aparência de cansaço.
Então, a dica aqui é dormir o necessário para descansar e tentar levar uma vida mais leve e tranquila, adotando hábitos que ajudam a controlar o estresse, como a prática de exercícios.
9. Beba bastante água
Muitos problemas de flacidez e falta de viço na pele se desenvolvem devido à desidratação.
Assim, além do uso de cremes específicos para mãos, pés e corpo, beba ao menos dois litros de água por dia para hidratar o corpo e ajudar na eliminação de toxinas.
10. Mantenha uma boa alimentação
A beleza começa de dentro para fora, por isso entre as dicas de como cuidar da pele não poderia faltar a escolha por uma dieta saudável.
Uma alimentação rica em doces e massas pode contribuir para o endurecimento do colágeno e da elastina, levando à perda da elasticidade e à flacidez.
Então, vale a pena trocar esse tipo de alimento por frutas, legumes e tudo mais que for natural e saudável. Sua pele irá agradecer.
Bem, agora que você já sabe como cuidar da pele, não perca tempo e comece hoje mesmo uma nova rotina de beleza. Em pouco tempo você verá os resultados no espelho. Procure um dermatologista, escolha produtos de qualidade e faça as pazes com sua aparência.
E para mais dicas de beleza, acompanhe as publicações do blog Marie Louise. Você não vai se arrepender!
